“遷滯”在英文中可以翻譯為 **“pedantic”** 或 **“overly meticulous”**。
具體選擇取決于上下文：

1. **Pedantic**：強調過分拘泥于細節、規則或書本知識，帶有貶義，指人迂腐、學究氣。
*例句：His pedantic approach to grammar made the writing process tedious.*
（他對語法的遷滯態度讓寫作過程變得冗長乏味。）

2. **Overly meticulous**：側重于過度關注細節，但可能不含“迂腐”的負面色彩，僅形容過分仔細。
*例句：Her overly meticulous planning left no room for flexibility.*
（她過于遷滯的計劃沒有留下任何靈活空間。）

如果需要強調“固執、不知變通”，也可用 **“rigid”** 或 **“inflexible”**。
例如：*a rigid mindset*（遷滯的思維）。