“牽擾”可以翻譯為 **disturb** 或 **bother**，具體取決于語境：

1. **Disturb**
強調打擾、干擾（尤指平靜、秩序或工作狀態）。
例如：請勿牽擾他的工作。 → Please do not disturb his work.

2. **Bother**
更偏向于煩擾、麻煩（常帶有情感或心理上的打擾）。
例如：我不想牽擾你。 → I don’t want to bother you.

如果需要名詞形式，可以用 **disturbance** 或 **bother**。
例如：這造成了不必要的牽擾。 → This caused unnecessary disturbance.

根據具體句子選擇最貼切的譯法即可。