“牽拉”的英文翻譯可以是 **pull** 或 **traction**，具體取決于使用場景：

1. **Pull** - 指一般的拉、拖動作。
*例如：輕輕牽拉手臂。*
*Translation: Gently pull the arm.*

2. **Traction** - 多用于醫學或工程領域，指持續的牽引力。
*例如：脊柱牽拉治療。*
*Translation: Spinal traction therapy.*

3. **Stretch** - 如果強調拉伸延展，也可用此詞。
*例如：牽拉肌肉以防受傷。*
*Translation: Stretch muscles to prevent injury.*

請根據具體語境選擇最合適的譯法。如果需要進一步解釋，請提供更多細節！